كل ما تريد معرفته عن الجبسون بورد لدى الجوهرة للصيانة 0545415791 (اخر مشاركة : زينب نبيل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          طريفة تركيب الانترلوك بصورة صحيحة مع رديانت تاتش 0564945346 (اخر مشاركة : زينب نبيل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          ديكورات جبس بورد 2020 وكيف يمكن اختيارها بالمنزل (اخر مشاركة : غوايش - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          طريقة تفعيل جميع الأعضاء غير المفعلين (اخر مشاركة : النمر - عددالردود : 3 - عددالزوار : 154 )           »          خلفيات متحركه لتنسيق موضوعك (اخر مشاركة : النمر - عددالردود : 5 - عددالزوار : 78 )           »          يامرحبا☆نجم الشعر☆ (اخر مشاركة : نجم الشعر - عددالردود : 4 - عددالزوار : 48 )           »          تكفا يابو فيصل طلبناك قل تم......وانتة على تنفيذ ما نريد قادر (اخر مشاركة : رعد الشمال - عددالردود : 2 - عددالزوار : 70 )           »          تسجيل الحضور اليومي لأداري المنتدى (اخر مشاركة : رعد الشمال - عددالردود : 1032 - عددالزوار : 1550 )           »          إرشادات لحماية (اخر مشاركة : رعد الشمال - عددالردود : 1 - عددالزوار : 13 )           »          ترميم فلل (اخر مشاركة : رعد الشمال - عددالردود : 1 - عددالزوار : 11 )           »         
أعلانات الموقع الرسمي لقبيلة الطوالعه
التميز خلال 24 ساعة
 العضو المميز   الموضوع المميز   المشرف المميز    المشرفة المميزه 

يامرحبا☆نجم الشعر☆
بقلم : نجم الشعر
قريبا
قريبا

شريط الاهداءات



الملاحظات

][ ♣ منتدى الطب الصحـه ♣ ][ ♣ قسم خاص بـ مواضيع الطب و مستجداته و الصحه العامه ♣

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-22-2020, 05:47 AM

الاقسام العامه

رحيل الورد غير متواجد حالياً
اوسمتي
و سام الالفيه الحاديه عشر و سام العطاء و سام النشاط و سام المشرفه المميزه 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3460
 تاريخ التسجيل : Sep 2016
 فترة الأقامة : 1356 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (07:28 AM)
 المشاركات : 11,543 [ + ]
 التقييم : 40
 معدل التقييم : رحيل الورد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
Th Arrow اعراض وعلاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل




اعراض وعلاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل!





علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل يمكنك تخفيض ضغط دمك اذا اتبعت النصائح التي سنقدمها لك من عائلتي تعرفي على عوارض ارتفاع الضغط وعالجيها بنفسك
يشكل ارتفاع ضغط الدم حالة مزمنة منتشرة في مجتمعنا. ويعود ذلك إلى نمط الحياة الحديثة. وقد تعتقدين سيدتي أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة حميدة لا تستوجب سوى أخذ حبة دواء للسيطرة عليها. ولكن، ما عليك معرفته، أن هذه الحالة المزمنة قد تؤدي مع السنين إلى مشاكل وخيمة. فشرايين الدم منتشرة في مختلف أنحاء الجسم وهي تغذي كل الأعضاء الحيوية. فأي خطب يصيب هذه الشرايين سيؤدي في نهاية المطاف إلى تضرر هذه الأعضاء الحيوية. من هنا، يؤدي ارتفاع الضغط المزمن إلى مشاكل في القلب، الكلى، الدماغ، العيون ما يهدد حياة المريض وأسلوب حياته. من هنا أهمية علاج ارتفاع الضغط والوقاية منه. في هذه المقالة نعرض عليك سيدتي اعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل وطريقة التعامل معها وعلاجها. كما نطلعك على الظروف التي تستدعي مراجعة الطبيب.
عوارض ارتفاع الضغط

حددت منظمات الصحة الدولية ضغط الدم الطبيعي بعدم تجاوزه 120/80 مم زئبق. ففي حال ارتفاع الضغط عن هذه الأرقام، بطريقة متكررة، يتم وضع تشخيص ارتفاع ضغط الدم ومن هنا ضرورة العلاج. في بداية هذه الحالة، يمكن ألا يعاني المصاب بأي عوارض وخاصة إن كان الارتفاع طفيفاً. ولكن العوارض تكثر مع استمرار الحالة وازدياد الارتفاع فينذر الجسم صاحبه بوجود خطب ما. ومن أهم عوارض ارتفاع الضغط نذكر:
الصداع ونزول الدم من الانف: يعود ذلك إلى ازدياد الضغط في شرايين الرأس ما يؤدي إلى ألم مستمر في الرأس وفي بعد الأحيان إلى تمزق في غشاء شرايين الأنف الضعيفة ما يؤدي إلى خروج الدم.
ألم الصدر: في هذه الحالة يتعب القلب بسبب صعوبة ضخ الدم على ضغط مرتفع. وفي هذه الحالة عليك سيدتي أن تراجعي الطبيب بصورة طارئة واللجوء إلى الطوارئ.
اضطرابات بصرية: تحدث هذه المشكلة في الارتفاعات المفاجئة لضغط الدم وعادة ما يتخطى هذا الارتفاع مستوى 160/110 أو حتى 180/120 مم زئبق. كما يصاحب هذا الارتفاع شعور بالدوار. من هنا ضرورة التصرف بسرعة لتفادي الضرر الدائم.
علاجات ارتفاع ضغط الدم

يقتصر العلاج الكلاسيكي لارتفاع ضغط الدم على أخذ الدواء الذي يصفه الطبيب بطريقة منتظمة. وهذا ضروري جداً، وقد يضطر الطبيب في بعض الأحيان إلى وصف أكثر من دواء لضبط الحالات الصعبة. ولكن، يجب أن تعرفي سيدتي أن القيام بتغيير في أسلوب حياة المريض فعال جداً في إنزال ضغط الدم، فيستغني المريض عن عدد من أدويته، لا بل يتخلى عن كل أدوية الضغط في بعض الأحيان. فما هي الطرق التي يمكنك استعمالها لخفض ضغط الدم في المنزل؟
خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن: اظهرت الدراسة أن خسارة الوزن هي من أكثر الطرق فعالية في تخفيف ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، سيؤدي هذا إلى الوقاية من الكثير من الأمراض الشائعة الأخرى كما تعلمين. وقد أوجد العلماء طريقة لمراقبة الوزن وتأثيره على الصحة وذلك عبر قياس محيط الخصر. فعند الرجال، يزداد خطر الإصابة بالأمراض حين يتخطى محيط الخصر ال-102 سم، ونجد الخطر عينه عند النساء حين يتخطى خصرهن ال-89 سم.
الامتناع عن التدخين: يؤدي هذا سيدتي إلى تحسن صحة شرايين الدم بشكل عام ما ينعكس على تحسن ارتفاع ضغط الدم.
إتباع حمية غذائية صحية: تقتصر هذه الحمية على التركيز على الفواكه والخضار والحبوب مع تخفيف الطعام الغني بالدهون. كما يعتبر الملح من أهم مسببي ارتفاع ضغط الدم. فهو يحتوي على الصوديوم الذي يؤدي حين يدخل إلى مجرى الدم إلى حصر المياه وبالتالي ارتفاع الضغط. ويكثر الصوديوم في اطعمتنا وخاصة في المعلبات إذ أنه يعتبر مادة حافظة. من هنا ضرورة الابتعاد عن هذه الأطعمة. كما يمكنك أن تستبدلي الملح حين تعدين مائدتك بتوابل أخرى للمحافظة على النكهة وجعل مائدتك صحية أكثر لك ولعائلتك.
التمارين الرياضية المنتظمة: وتقوم الرياضة المنتظمة على مختلف انواعها بتحسين صحة الشرايين الدموية بشكل عام، وتخفيف ضغط الدم بشكل خاص. كما أنها تؤدي إلى تقوية عضلة القلب وتحصينها.
في النهاية سيدتي، تبقى الوقاية خير من قنطار علاج. من هنا ضرورة إتباع أسلوب حياة صحي ومراقبة ضغطك بطريقة منتظمة. وتأكدي أنك إن قمت بهذه التغييرات في أسلوب حياتك مع مراجعتك للطبيب وأخذ العلاجات بطريقة منتظمة، ستحمين نفسك وعائلتك من عواقب الضغط الوخيمة.



 توقيع : رحيل الورد


رد مع اقتباس
قديم 05-22-2020, 06:09 AM   #2


الصورة الرمزية رعد الشمال
رعد الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3835
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : اليوم (10:45 AM)
 المشاركات : 91,514 [ + ]
 التقييم :  14
 اوسمتي
و سام الالفيه السبعون و سام العطاء مراقب متميز 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



كل الشكر على طرحك الرائع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير والمحبه


 

رد مع اقتباس
قديم 05-22-2020, 06:53 AM   #3


الصورة الرمزية النمر
النمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : اليوم (09:28 AM)
 المشاركات : 22,084 [ + ]
 التقييم :  300
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 اوسمتي
و سام الالفيه الواحد والعشرون و سـام الاداره العامه و سام المدير العام و سام العطاء 
لوني المفضل : Teal
افتراضي











رحيل الورد .





موضوع رائع جداً وطرح مميز بارك الله فيك .
دائماً بأنتظار بوح قلمك .
مشرفتنا المتألقه .
شكراً لك .
تحيتي .


 
 توقيع : النمر



رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
كلمة أدارة الموقع الرسمي لقبيلة الطوالعه من عنزه

الإدارة: *-إدارة الموقع غير مسؤولة عن أي مشاركة من مشاركات الأعضاء كل مشاركة تخص كاتبها فقط-* الموقع الرسمي لقبيلة الطوالعة من عنزة

Security byi.s.s.w